29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 96,20g | Karb: 371,79g.
Kahvaltı: Dansukker Ljus Sirap, ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Vanlig Våffla. Öğle Yemeği: ICA Makrill i Tomatsås, Uncle Bens Jasminris Kokt. Akşam Yemeği: Köttfärssås, ICA Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Quaker Havre Fras Original, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Annas Pepparkakor, Clementin. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gustafsson87 Kilo Geçmişi
|