29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2845 kcal
|
Yağ: 125,90g | Prot: 86,06g | Karb: 354,85g.
Kahvaltı: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Öğle Yemeği: Torta de Maçã, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Pepino Japonês, Alface, Macarrão Integral Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Farinha de Mandioca, Ovo Estrelado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Torta de Maçã. Aperatifler/Diğer: Lactobom Leite Pasteurizado Integral. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|