29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 84,76g | Prot: 50,84g | Karb: 28,96g.
Kahvaltı: Katharos Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Jumbo Verse Groene Pesto , Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Gwoon Groentesoep met Soepballetjes, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Blue Band Bakboter, AH Slavink, Iglo Spinazie À La Crème. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|