|
на 27.11.2021г
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 15,38g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хурма, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|