29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 60,32g | Prot: 30,24g | Karb: 176,73g.
Kahvaltı: Кешью, Яблоко, Груша, Банан. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Яблоко, Морковь, Рис. Akşam Yemeği: McDonald's Caramel Latte Macchiato (Średnie). Aperatifler/Diğer: Миндаль, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|