29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 29,10g | Prot: 29,92g | Karb: 220,60g.
Kahvaltı: Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Öğle Yemeği: Lidl Pain au Chocolat, Pomme. Akşam Yemeği: Tomates, Piment, Salade de Pommes de Terre, Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Poires, Lipton Thé Vert Classique, Thé sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|