29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 71,00g | Karb: 94,84g.
Kahvaltı: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, No Name Naturally Imperfect Mixed Berries, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Quick Oats, Lucerne Coffee Cream, Kirkland Signature Pain Biologique, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Jasmine Rice (Cooked), Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|