29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3114 kcal
|
Yağ: 162,37g | Prot: 156,04g | Karb: 216,38g.
Kahvaltı: Huevo Revuelto, Papas con Chorizo. Öğle Yemeği: Verduras al Vapor, Camote Cocido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Papas a la Francesa, Bohemia Cerveza, Carl's Jr. The Big Carl, Gamesa Chokis Rellenas, Lala 100 Proteina (250ml). Aperatifler/Diğer: Andatti Café Soluble. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|