29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 103,08g | Karb: 130,81g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Победа Шоколад 72% на Стевии, Капуста Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|