29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 60,92g | Karb: 165,71g.
Kahvaltı: DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Pan Blanco, Mantequilla. Öğle Yemeği: Hacendado Almendra Natural, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena, Hacendado Atún Claro al Natural. Akşam Yemeği: Huevo (Entero), Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Aperatifler/Diğer: Pan Tostado, Serrano Jamón Serrano, Nestlé Bombones Caja Roja, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , DIA Yogur Bifidus Natural 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|