anisabela Günlüğü, 29 Kas 21

Wow perdeste tanto em 2 meses!!! Parabéns!! 

Obrigada😊 em 3 meses foram 10 kg! Que não me fazem falta nenhuma. Bastou reduzir nas quantidades ingeridas e no petiscar entre refeições (que é um péssimo hábito). Ah e comer à noite bolachas em frente à tv acabou também. Pelo meio algumas preocupações, infelizmente... Mas vamos à luta todos juntos e conseguimos!  

Wow 10kg em 3 meses!? Isso é que é inspiração! Obrigada. O meu problema é o vinho de noite 😂 tive que cortar, e as quantidades. Do resto sempre comi muitos legumes e saladas adoro. O pão e os doces nunca fizeram me falta, mas os copos de vinho de noite depois do trabalho, e jantar com pastas e arroz não ajudou. :) agora estou numa nova fase sem pressa :)