29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 97,26g | Prot: 36,66g | Karb: 163,55g.
Kahvaltı: Coffee with Sugar, Red Sweet Pepper, Multigrain Bread, Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Quinoa (Cooked), Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Buckwheat , Potato Soup (Prepared with Water). Aperatifler/Diğer: Tomato Juice, Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Slimdreamgirl Kilo Geçmişi
|