30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 55,57g | Karb: 48,84g.
Kahvaltı: Чай, Kinder Молочный Ломтик. Öğle Yemeği: Лук, Уксус (Яблочный), Сахар, Морковь, Олейна Масло Растительное, Эссен Продакшн Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Чай, Kinder Молочный Ломтик. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|