30 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3643 kcal
|
Yağ: 178,50g | Prot: 171,52g | Karb: 338,54g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Penny Markt Penny 'S Schoko-Kokos_Torte, Harry Balance Toast, TiP Apfelschorle, Zwiebeln, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch, Ei, Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|