30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 54,55g | Karb: 126,59g.
Kahvaltı: Pisang, Morin Selai Kacang, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Teh Manis, Tempe Goreng, Telur Rebus, Saori Saus Pedas Ala Szechuan, Dada Ayam, Wortel, Jagung Rebus, Buncis, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: WRP WRP on The Go Stroberi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|