30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 125,67g | Karb: 103,76g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Öğle Yemeği: Помидоры, Цветная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Akşam Yemeği: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Квашеная Капуста, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Myllyn Paras Овсяные Отруби. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|