Miekier Günlüğü, 30 Kas 21

30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,4 kg Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg. Geriye kalan: 21,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Kasım 2021:

546 kcal

Yağ: 31,60g | Prot: 11,20g | Karb: 54,00g. Kahvaltı: SPAR Croissants . devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

Miekier Kilo Geçmişi