30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 12,97g | Prot: 9,04g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Яблоко, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Капуста Тушеная, Капустный Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|