30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 126,65g | Karb: 67,24g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leerdammer Leger, Tomaten, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht. Öğle Yemeği: Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Mandarine. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Eismann Butter-Tee-Gebäck. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|