30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 70,00g | Karb: 162,86g.
Kahvaltı: Epiim Сыр, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Простоквашино Сливки 10%, Люди Любят Хлеб Боярский, Кедровые Орехи , Изюм, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). Öğle Yemeği: ВкусВилл Суфле Малиновое, Груша, Макароны Отварные, Кальмары в томаие 29.11.2021. Akşam Yemeği: Индолина Сердце Индейки . Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|