30 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 62,51g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Almased Almased mit Wasser, Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Popp Bauernfrühstück. Aperatifler/Diğer: Bier, Chianti, Hohes C Milder Multivitamin. devamı için...
|
|
1673 kcal
|
Egzersiz:
Stepper - 5 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|