30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 75,64g | Karb: 77,03g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Кофе. Öğle Yemeği: Курица Гриль, Абсолют Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сметана 15%, Райт Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт (Цельное Молоко), ВкусВилл Паштет Домашний с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|