30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 75,60g | Karb: 88,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Желтое. Öğle Yemeği: Коньяк, Пицца с Ветчиной и Грибами, Милти Мидии в Тайском Соусе. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Утиное Мясо, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|