30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 37,92g | Karb: 48,25g.
Kahvaltı: Домашний Сыр с Тимьяном Чанах Сыр Чанах, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Akşam Yemeği: Сыр "Чанах" Му-Му 40% Жир. Сыр "Чанах", Винегрет, Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|