30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 114,78g | Prot: 140,27g | Karb: 201,35g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Kaufland Pomidor, Łowicz Powidła Śliwkowe, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Dulano Prosciutto Crudo Affettato, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Kaufland Pomidor, Danie Express Udko z Kurczaka Pieczone. Akşam Yemeği: Auchan Twarog Półtłusty, Red Sweet Pepper, Sokołów Kiełbasa Zwyczajna, Huzar Miód Gryczany, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Soplica Nalewka Wiśniowa, Dry Table Wine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|