30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 60,48g | Karb: 144,21g.
Kahvaltı: Яйцо, Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Хурма, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|