30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 43,25g | Karb: 196,68g.
Kahvaltı: Carrefour Pain de Campagne, Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Öğle Yemeği: Sojasun Dessert Végétal Saveur Pistache , Vitacuire Feuilleté Jambon Fromage. Akşam Yemeği: Parmesan (Râpé), Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Soignon Fromage de Chèvre , Courgette, Carrefour Pain de Campagne. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut. devamı için...
|
|
1560 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Çok Kişiyle Yapılan Grup Dansları) - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Oturma - 4 saat, Duş Almak - 20 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Samsung Health - 13 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|