30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 81,39g | Karb: 173,82g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Karotten, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Chia-Samen. Öğle Yemeği: K-Classic Wiener Würstchen, Mischkornbrot, Früchtebrot. Akşam Yemeği: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Mischgemüse. Aperatifler/Diğer: Orangen, Äpfel, Bananen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|