30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 39,28g | Karb: 116,98g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Магнит Морковь по-Корейски, Hungrow Дунайский Салат, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Рыбный Суп. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|