30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 85,73g | Karb: 122,58g.
Kahvaltı: ゆで卵, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Öğle Yemeği: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド エグチ. Akşam Yemeği: ポテトサラダ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Aperatifler/Diğer: グリコ ビスコ 発酵バター仕立て. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|