29 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 23,51g | Prot: 90,37g | Karb: 191,41g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Sarchio Fiocchi Avena Integrali Biologici, Banane, Coop Latte di Riso, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Öğle Yemeği: Kiwi, Foglia Verde Insalata Mista, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Crescia Piadina al Farro. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Scotti Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|