30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 77,64g | Karb: 133,60g.
Kahvaltı: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлебец, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Тыква, Кабачки, Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Яблоко Зеленое, Лантэль Цикорий, Эмиль Творожная Масса с Ванилью. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AselAlibaeva Kilo Geçmişi
|