30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 86,96g | Prot: 84,01g | Karb: 218,22g.
Kahvaltı: Рост Творог 0% Богодухов , Варенье, Фруктоза, Избенка Козье Молоко, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Бефстроганов, Barilla Спагетти #1. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Рост Творог 0% Богодухов , Оливковое Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Соленые Крекеры, Грецкие Орехи, Мария Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|