30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 95,01g | Karb: 186,73g.
Kahvaltı: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Couve Refogada, Torresmo, Alface, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|