30 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 51,82g | Prot: 31,72g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Whole Milk, Peanut Butter, Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, M&M's Peanut M&M's. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Way Better Snacks Simply Sweeet Potato Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|