30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 142,17g | Karb: 157,04g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Царка Биойогурт 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Urbanfood Джем из Ежевики без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, St. Dalfour Сливовый Джем "Мирабелла", Ашан Булка Французская, Окей Свинина Постная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Песочное Печенье, Пятерочка Хурма, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареное Филе Свинины, Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|