|
ура, вес пошёл вниз! все-таки мой дефицит это 1650
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 140,20g | Karb: 148,42g.
Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, жульен, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Sertop Ser Topiony ze Szczypiorkiem i Cebulą, Tastino Chleb Złocisty, творог с маскарпоне, протеин а, блинчики аоа. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|