30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 47,88g | Karb: 128,33g.
Kahvaltı: Lactel Lait Demi-Écrémé, Miel, Brioche Pasquier Pain au Chocolat au Levain. Öğle Yemeği: Picard Avocats en Morceaux, Marie Blachère Pain au Maïs, Haricots Verts, Champignons, Huile d'Olive Extra Vierge, Poireaux, Tomate Cœur de Bœuf, Auchan Colin d'Alaska. Aperatifler/Diğer: Kaki, Datte, Datte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|