27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 144,30g | Karb: 168,83g.
Kahvaltı: Углече Поле Колбаса Говяжья , Белое Золото Сыр Грана Кози , Тыквенные Семечки, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белое Золото Сыр Грана Кози , Каша Пшенная на Воде, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Морс Клюквенный, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|