30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 116,83g | Karb: 152,77g.
Kahvaltı: Pera Coscia, Crepes di ceci dolci, Myprotein Creatina, Tè Verde, Succo di Limone, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Patate Dolci, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Cavolo, Circeo Pesca Calamari Ripieni , Conad Frutti di Cappero, Radicchio Rosso, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Anacardi, Patata Americana, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Vellutata 29.11.21, Finocchi Bolliti, Aia Filetto di Trota Salmonata. Aperatifler/Diğer: Tè (Infuso), Anacardi, Lidl Noci Pecan, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|