24 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 52,41g | Karb: 99,08g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Shimeji na Manteiga, Torta de Ricota. Akşam Yemeği: Tomates, Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Atum em Água (Enlatado), Marilan Magic Toast Integral. Aperatifler/Diğer: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
|