30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 16,20g | Prot: 52,09g | Karb: 28,75g.
Kahvaltı: Black Tea, Cauliflower Rice. Öğle Yemeği: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Broccoli , Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Red Onions, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Mustard, Wendy's Tomato (1 Slice), Lettuce, Extra Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Kroger Sugar-Free Popsicle. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Learning to Love Meee Kilo Geçmişi
|