30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 71,43g | Karb: 207,90g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral, Mamão, Manga Palmer. Öğle Yemeği: Qualitá Tomate Grape, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, União Açúcar Mascavo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Batata Doce Cozida, Quaker Aveia Integral em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nestlé Crunch (25g), Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|