30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 22,87g | Prot: 119,95g | Karb: 80,38g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Рис. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Станция Молочная Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|