30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 93,71g | Prot: 97,36g | Karb: 141,66g.
Kahvaltı: McDonald's Honig Senf Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Öğle Yemeği: Milchkaffee. Akşam Yemeği: Hofer Grill Stelze, Krautsuppe. Aperatifler/Diğer: Anker Briochekipferl, McDonald's Camembert Donuts, Prosciutto, Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|