30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 66,18g | Karb: 216,13g.
Kahvaltı: Mandarina, Margarina, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Café. Öğle Yemeği: Verdura Plancha, Pedro Luis Alubia Blanca, Naranjas, SOS Arroz Blanco, Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas. Akşam Yemeği: Hacendado Tofu Firme, Hacendado Arroz Congelado, Hacendado Crema de Verduras . Aperatifler/Diğer: Almendras, Melón Galia. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|