30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,1 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 172,21g | Karb: 241,61g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Suco de Laranja Natural, Seara Apresuntado, Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Sol, Alface, Mandioca Cozida, Baião de Dois. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Plus Vita Pão 12 Grãos Integral Vitagrão. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|