30 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 82,49g | Prot: 163,73g | Karb: 239,00g.
Kahvaltı: Publix Red Seedless Grapes, Simple Truth Pecan Halves, Isopure Whey Protein Isolate, Bananas, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Öğle Yemeği: Jasmine Rice (Cooked), Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|