01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 83,70g | Prot: 67,18g | Karb: 78,26g.
Kahvaltı: Captain Oats Instant Oatmeal, Rose Brand Tepung Tapioka. Öğle Yemeği: Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Kacang Tanah, Tahu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|