01 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 43,88g | Prot: 118,84g | Karb: 222,15g.
Kahvaltı: 모던구루 에스프레소 그래놀라, 바나나, 코우카키스 그릭요거트. Öğle Yemeği: 단무지, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 계란국, 짜장밥. Akşam Yemeği: 들기름, 양배추볶음, 허닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 계란후라이, 김치, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 찐고구마, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|